건강&영양 내가 건강을 위해 챙겨 먹는 것

브로들 안녕

이번에는 내가 건강을 위해 먹는 것을 이야기 하고 싶어

솔직히 나는 건강에 크게 신경 안쓰는 편이야

오히려 몸에 안좋은 술, 담배, 기름진 야식 등을 선호하는 편이라 몸을 혹사시키고 있어

이런 나도 먹는 게 있는데 바로 그 유명한 오메가3야

오메가3로 꾸준히 먹은 게 아니라 올해부터 먹었어

작년 직장건강검진을 받았는데 결과가 크게 나쁘지는 않지만 그렇다고 좋지도 않았어

그래서 그나마 내 건강을 챙길 게 뭔가 싶어서 찾아봤는데 

거의 다 오메가3를 추천 받았어. 오메가3는 거의 필수더라고

나는 실행력이 강한 인간이라 그 즉시 인터넷 쇼핑몰에서 오메가3를 사서 지금까지 먹고 있어

효과는 솔직히 잘 모르겠어

나도 이제 건강에 신경쓸 나이인데

이번에 보니 다른 브로들이 먹는 건강식품에 관심이 생겼어

비타민이나 유산균 같은 것들도 한번 고려해볼거야

우리 건강하게 오래 살자고

울프구루 되어서 평생 즐겨야지~