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건강&영양 과일 당과 음료수 당의 차이점

톰하디 톰하디
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과일 당과 음료수 당의 차이점_20240605_101142.jpg

그렇다고

과일을 쓰레기 취급하는건 안됌 

과일에는 비타민,미네랄등 좋은 성분들도 많으니까

탄산은 제로

과일음료대신 과일 이렇게 먹는게 좋을듯함

톰하디 톰하디
29 Lv. 271519/280000EXP

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1등 헤오 24.06.05. 12:38
결론은 어짜피 당분은 같으나 이왕이면 기타 영양소가 더 많은 과일을 먹는 것을 추천 이라는 거네.
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2등 마이클한 24.06.05. 13:57
나역시 과일 당은 좀 다를 거라고 생각하고 있었는데 틀렸군
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3등 JOHNWICK 24.06.05. 14:42
당은 우리몸의 적임~~

과일도 적당히~~
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