자기계발 행복은 "강도"가 아니라 "빈도"
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일상에서 뭐 그리 큰 행복이 있겠냐 싶지만,
거대한 무언가가 아닌 작고 사소하지만 생각해보면 행복감을 느낄 만한 것이 많이 있다.
일상의 스트레스에 집중하다보면 그런 것들을 놓칠 수가 있는데,
이런것도 습관이니 잘 관리해야 한다.
댓글 5
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마이클한
최근에 나도 더 노력하려고 하는데, 현재의 상태에 대해 냉정하게 바라보고 받아들이고 사소한 행복감을 소중하게 여기려고 하고 있는... 자꾸 하다보면 습관이 되어서 좋은 영향을 미칠거라 믿으며...^^
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좋은말들이네
나도 실천해보도록 노력해야겠어~
나도 실천해보도록 노력해야겠어~
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JOHNWICK
오랫동안 이런 저런 스트레스에 잡생각이 많아서 잠도 설치고 했는데, 그런것도 습관일거라 생각하고 최근엔 바꾸려고 노력을 계속하고 있는데, 나도 꾸준하게 좋은 습관을 가지도록 노력해야겠어...
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숙면 움직임 햇빛 인간관계..
이거 4개 다 나는 정말 취약한데..
숙면은 잘하면 좋은데 나머지는 오히려 하려고 애쓰면 더 스트레스 받는거 같어..ㅜㅜ
이거 4개 다 나는 정말 취약한데..
숙면은 잘하면 좋은데 나머지는 오히려 하려고 애쓰면 더 스트레스 받는거 같어..ㅜㅜ
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주어진것에 감사하고 ㅎㅎ