정보 수면 전문가가 말하는 저녁형 인간
톰하디
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여름휴가때부터 몸도 마음도 지친 느낌이었는데
번아웃이 온건가 했는데
몸도 아프고 추석때도 잠만잠 하루16시간..자다깨다 자다깨다 그와중에 정신붙들고 울프밈 만듬!
근데 이게 우울증인건가 싶기도 하네
친구들 가족들 잘 못보고 2년째 야간일.
정말 최악인듯 다들 밤에 일찍들자.
톰하디
JOHNWICK Bro 포함 3명이 추천댓글 5
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많이 늦게 잠자리에 들어서 잠을 충분히 자지 못하면 심신의 컨디션이 엉망진창이되는 나날들이 있었는데, 요즘은 규칙적이고 충분한 수면을 위해 많이 노력 중...
로건
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밤에 늦게 자면 진짜 하루가 엉망이 되던데. 나도 아침에 일부러 운동 가는 이유가 일찍 일어나는 습관들이려고...
제다츠
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