이슈 일찍 일어나야 하는 이유
로건
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골치 아플 때 집에 이불 덮고 누워있으면 잡생각에 잠도 안옴.
그럴 땐 일어나서 몸이라도 부지런히 움직이는게 좋음.
로건
제다츠 Bro 포함 4명이 추천댓글 12
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닌자
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닌자
오늘도 5km를 달리고 왔는데, 역시 집에 가만히 누워 있는 것보다, 뭘 하든 움직이면서 땀을 내는게 좋네...^^
로건
와~ 로건브로 정말 대단해^^ 5킬로 달리는게 쉽지 않단 말이지
난 푸쉬업이라도 해야겠어
난 푸쉬업이라도 해야겠어
닌자
생각이 많아서 그렇게라도 안달리면 잠이 안와서리... ㅠ ㅠ
매일은 아니지만 꾸준히 달리다 보니 심신 관리에 효과적...^^
매일은 아니지만 꾸준히 달리다 보니 심신 관리에 효과적...^^
로건
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아침일찍 일어나서 밖에 나가보면 그렇게 개운할수가 없더라
뭔가 살아있다는 느낌 그리고 부지런한 기분이들고
자주 하지는 못하지만 한번씩 일찍일어나면 기분이좋더라~
뭔가 살아있다는 느낌 그리고 부지런한 기분이들고
자주 하지는 못하지만 한번씩 일찍일어나면 기분이좋더라~
JOHNWICK
지난 주에 잠이 안와서 그냥 밤 새고 새벽 5시에 차 몰고 강가에 갔었는데 정말 멋졌던... 나도 그런적이 없었는데, 새로운 느낌의 세상을 만났다는...
맞는 말인거 같아 가만히 있으면 아무것도 해결되지 않지
일단 나가서 걷기라도 해보면 머리가 좀 돌아가더라고
일단 나가서 걷기라도 해보면 머리가 좀 돌아가더라고
마이클한
맞아... 집 안에서 생각의 굴레에 빠지면 더 골치 아파지지...
진짜 오랫동안 누워있으면 시간만 가고 사람이 멍해지는거 같아. 그래서 일부는 저사람 말에 동의해.
제다츠
나도 정신적인 스트레스가 쌓이면 집에 청소를 하든 보수를 하든 걷든 달리든 하는데, 아침에 일찍 일어나는 건 힘들어도 몸은 부지런히 움직이는게 효과적이라 생각함...
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"님의 댓글"
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고민있을때 누워만 있으면 별의별 생각이 다나지..
근데 4시반은좀 심하네 ㄷㄷ