건강&영양 우리나라 척추 디스크 분야 1인자 - 현대판 허준
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이 분이 허리가 아파서 운동 열심히 하면 괜찮겠지 하고 운동 열심히 했는데, 허리 디스크가 더 심해짐.
그래서 본격적으로 운동과 디스크의 상관 관계에 대해 열심히 공부해서 허리에 좋은 운동과 나쁜 운동을 구분하고 책 발간.
약초인지 독초인지 먹어보고 동의보감에 기록한 허준... 이 분은 현대판 허준...
댓글 4
댓글 쓰기이분이 헬창들의 구세주임 ㅋㅋ
본인도 헬창이라서 운동하다 다치면 어떤운동했는지 알고 치료까지 알려줌!
오 진짜 좋은 꿀정보다 고마워 브로
진짜 척추 건강이 중요하다... 허리와 목 디스크 걸리고 깨달은것..
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진짜 운동 많이 한 몸이라 믿음이 가는데...
강연 영상에선 체지방이 좀 늘으신 듯