운동&몸만들기 케틀벨 구입
김물결
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브로들은 운동 할 때 어떻게 해?
홈트로 이번에 케틀벨 하고 있어 ㅎ
크로스핏 다닐때 케틀벨이 좋더라구
댓글 5
댓글 쓰기난 집에서 맨손으로 팔굽혀펴기 , 복근운동, 스쿼트, 런닝 위주로 하고 있어^^
케틀벨은 케이브로하고 같이 하면 되겠네 ㅎ 열심히 해.
케틀벨좋지 응용해서 운동할수있는 동작이 많더라구 불가리안백도 추천이야^^
케틀벨 활용하는 운동법이 유튜브에 많이 있긴 하더라고..
나는 그냥 집에서 벨트로 하고 있는데 영..효과가;;
난 익숙하지 않은 운동법이라.. 코어힘 기르기 좋을 것 같은데 허리 다칠까 무섭기도 해
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브로도 크로스 핏 했었구나 ㅋㅋ
나는 그냥 동네 하천 근처나 산스장에서 턱걸이나 딥스위주로…!
두개만 열심히 하고 있어 ㅎㅎ