운동&몸만들기 오늘의 걷기
발롱블랑
오늘도 역시나 만보를 달성하는 발롱이!
항상 꾸준함과 성실함만큼은 자랑할수 있는 나의 걷기..ㅋㅋ
만보이상은 힘들지만 8천보에서 만보늘리는것도 나름 뿌듯함!ㅋ
발롱블랑
닌자 Bro 포함 2명이 추천댓글 15
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하다보니까 자연스럽게 되더라고~브로도 조금씩 운동을 해봐ㅋㅋ생각보다 뿌듯하고 기분좋아져
가끔 만보 걷는데 436칼로리밖에...ㅠ
밥한공기에 150~200칼로리인데 ㅠㅠ
밥한공기에 브로 300칼로리야 브로..ㅋㅋ
만보열심히 걸어도 라면 하나라구~그냥 건강생각하고 하자ㅎ
아 밥이 그정도였나!?
내가 생각한거보다 칼로리가 높구나..밥 한공기가...요즘에는 탄수를 줄여서...괜찮아!ㅋㅋ
아 대단하다 브로 탄수화물을 줄이다니..
난 이상하게 밥양은 도저히 줄질 않더라고
그럼..그만큼 움직여야지 ㅎㅎ
솔직히 탄수화물 안넣고 운동하면...힘이 안들어가..2개할꺼 1개밖에 못해...ㅠ
그건 맞는말인거 같아..ㅋㅋ
솔직히 한국인은 밥심이라는 말도있잖아
나는 흰밥보다는 잡곡밥, 현미밥이 좋아 ㅎㅎ
빵도 좋아하는데 많이 끊었지
ㅎㅎ나랑은 또다른 식성을 가지고있는 브로였군..난 흰쌀밥이 제일좋더라 다행히 빵은 안먹어 밥이랑 면만..ㅋㅋ
몸에 아토피가 있어서 밀가루 음식은 잘 안먹으려고 하지 ㅎㅎ
예전에는 아침에 호밀빵만 주구장창 먹었는데, 그것도 안먹고 아침에 오트밀로 먹고 있어
아침에는 뭔가 밥보다는 빵이 좋아서
주말에도 만보를 달성하다니
걷기에 완전 중독됐나봐^^
하지만 좋은 중독은 괜찮지 ㅋ
꾸준함과 성실함이 나의 모토라고ㅋㅋ
채굴도 꾸준히 걷기도 꾸준히 해야지
인정한다 브로^^ 브로의 열심과 성실함은 알아주지.
그래서 나중엔 큰 일을 해내는 스타일이지.
요즘은 능력자들이 너무많아서 살아남으려면 꾸준하기라도 해야되..울코야 힘을줘!!!
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"님의 댓글"
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오~~ 어떻게 토요일에 만보를 할수 있나 브로 대단하다 굿