건강&영양 평소 습관이 노화에 미치는 영향
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결론 : 같은 유전자인데도 생활습관에 따라 노화속도가 제각기 다름
댓글 10
댓글 쓰기 닌자
맞아 브로. 자기 전에 음식 섭취는 몸에 부담을 줘서 피로도도 높아지고, 습관 되면 야식 없인 잠을 못자는 경우도 있다고 해.
나도 내 쌍둥이 형 보면 느낀다고... 먹는걸 신경 안쓰니 요즘 형이 확 늙어보여 걱정이야
먼싱대신
몸도 마음도 어떻게 관리하느냐에 따라서 반응을 하니 잘 관리 하는게 필수...^^
식습관과 운동이 정말 중요하군요~ 일란성 쌍둥이인데 차이가 꽤 심하네요....
모래시계
같은 그릇이라도 어떻게 사용하느냐에 따라 달라지듯, 같은 유전자라도 생활 습관에 따라 많이 차이가 나는 듯..
생활 습관 참 중요하죠 지금이야 모르지만 난중에는 흐흐
부산에서만살아요
젊었을 때야 어찌어찌 버틴다해도, 나이가 들수록 그 결과가 바로 나오는 듯...
와 생활습관이 이만큼 중요하군요..
저도 오늘부터 건강하게 살 방법을 찾아야겟어요!
뀨노리
건강관리는 정말 평생 신경쓰며 잘 관리 해야 하는 듯... 건강한 삶 영위해가보자 브로~ ^^
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요즘엔 야식을 많이 줄였는데~ 몸도 상당히 가벼워진 느낌이야.
특히나 기름진 음식이나 달달한건 줄이는게 좋을것 같아^^