운동&몸만들기 오늘의 운동(등운동)
Madlee
11320 1 2
주의사항 | ⚠️본인의 의견이나 생각이 담긴 글입니다. |
---|
브~~~하(브로들~~~하이라는 뜻!) 🤟
Madlee (매드리)야 😎
오랜만에 원화채굴을 했어!
오랜만이라 그런지 몸이 살짝 피곤하구만 ㅎㅎ
아침부터 저녁까지 밥을 무진장 많이 먹은것도 있고
체중을 조금씩 늘리려고 밥 한공기씩 먹는중인데
아침은 역시 너무 먹으니까 졸리네=_=
중간중간 간식도 먹어서 그런지 더 졸렸나봐
그래도 저녁먹고 잠깐 쉬다가 너무 배불러서
몸 좀 움직이러 갔지!
오늘의 운동 - 등!!
( 소공원 근처를 찾아서 또 찾아냄 ㅋㅋ)
풀업
10 * 5 세트간 1분간 휴식
2~3분 휴식후
10 * 5 세트간 1분간 휴식
친업
10 * 5 세트간 1분간 휴식
간단하게 두가지 운동만 해줬어!
기구가 있는것도 아니고
원화채굴기간중에는 적당히 움직여야지
다음날 무리가 안가더라고 ㅎㅎ
내가 운동하는거 지켜보던 고양이 ㅋㅋ
오오~ 내가 사고싶은 운동기구네 ㅎ
저런게 공원에 있다니 운동할맛나겠다.
원화채굴하느라 고생했는데 푹쉬자구^^