운동&몸만들기 몸만들기에는 수영을 추천합니다
주의사항 | ⚠️본인의 의견이나 생각이 담긴 글입니다. |
---|---|
분류 | 잡담 |
저는 수영으로 남자다운 몸을 만들려고 노력하는 중입니다.
물을 무서워하지는 않지만 그렇다고 수영을 잘하는 것은 아니라서
올해부터 수영강습을 신청해서 열심히 운동을 하고 주말에는 자유수영을 하고 있어요
벌써 자유형, 배영, 평영까지 배우고 접영 발차기를 배우는 중인데
물에 떠있는 기분이 좋더라구요.
아직은 속도를 내거나 자유자재로 하는 건 아니지만 나름 전신근육을 사용하는 유산소운동이다보니
체중감량에도 효과가 있고 웨이트로 만들어지는 근육은 아니지만 수영근육이 생기는 것 같은 느낌적인 느낌이네요.
아직 운동을 정하지 않으셨다면 수영을 추천합니다!
댓글 8
댓글 쓰기멋지게는 아직 불가능하구요...
처음에는 수영장 물맛보는 맛에 다니다가 요새 겨우 물에 뜨고 있어요ㅎㅎ
맞어 유산소 전신운동 중에는 수영만한것이 없지
난 아직 물속성이 아니라서
나중에 한번 도전해볼게 ㅋ
ㅋㅋㅋ물속성
저도 다른속성이긴 한데 물속성이 추가된 느낌이에요~
수영이 정말 좋은 운동이지 허리, 코어에도 좋고 걷고 뛰는 것 만큼 좋은 운동임에 틀림없지!
나도 물을 좋아하지만 수영은 이상하게 잘 안하게 되더라ㅎㅎ
저는 오히려 물은 좋아하는 편은 아닌데 앞으로 나간다는 점에서 수영이 더 끌리는것같아요~
진짜...수영이 유산소는 엄청나지..
땀나는게 보이지가 않아서 그렇지 엄청난 열량을 소비한다고!
수영장이 근처에 있다면 나도 가고 싶다ㅠ
진짜 먹는건 그대로인데 살이 쭉쭉 빠지는거 보면 운동이 많이 되는것같아요~
요새는 많이 돌면 몸이 화끈거리기도 하더라구요
유산소 운동으로 너무 좋을것 같아^^
그리고 수영장에서 멋지게 수영하고 싶어 ㅎ
브로 너무 부럽다.