건강&영양 많은 연구 결과에 따른 가장 이상적인 식사 타이밍
톰하디
1980 5 17
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분류 | 정보 |
취침전 식사금지 액체류도 금지
이게정말중요
역류성식도염으로
개고생중인 도야지바^^
댓글 17
댓글 쓰기 JOHNWICK
맞아 세상에 맛있는게 너무많아
그래서 운동을 필수로 해줘야 유지라도 하는거같아..
그래서 운동을 필수로 해줘야 유지라도 하는거같아..
나는 완벽하게 반대로 하고 있구나ㅋㅋ
그랜드슬래머
ㅋㅋ조금만 개선해보는건어때브로!!
나도 일어나자마자 단백질 드링킹!!
자기전에 단백질 또 먹고 자는데 ㅋㅋ
자기전에 단백질 또 먹고 자는데 ㅋㅋ
Madlee
ㅋㅋㅋ헬창들에겐 조금은 다른영역이지
받아들일수없지!ㅋㅋ
받아들일수없지!ㅋㅋ
톰하디
그러게 스킵하려고 하네~ㅋㅋ
쥬드로
ㅋㅋㅋ 운동좋아하는 브로들이 여기 다 모였구만!
가급적 속을 비워 놓는다 생각하고 살면 괜찮을려나... 그런데 먹고 싶은게 너무 많음..^^
로건
ㅋㅋ그래서 결국은
잘먹고
운동하자..이게 모두가 행복한?결말인듯!
잘먹고
운동하자..이게 모두가 행복한?결말인듯!
나도 자기전에 자주 먹어서 역류성 식도염왔었는데... 자기전에는 먹지 말아야 하는데 쉽지 않네;
그래서 어제는 땅콩을 먹었어 ㅎ
그래서 어제는 땅콩을 먹었어 ㅎ
닌자
와 나 역류성 식도염있어 브로
정말 고생중이야..ㅠㅠ
정말 고생중이야..ㅠㅠ
톰하디
이런;; 약 잘챙겨먹고 얼릉 낫기를 바래.
닌자
약은 솔직히 먹어본적이없어
그냥 카베진같은거 가끔먹고..ㅠㅠ
그냥 카베진같은거 가끔먹고..ㅠㅠ
자기 전에 최대한 안먹으려고 하지이~ 먹었다간 새벽에 일어나서 힘들어 진다구~ㅋㅋ
쥬드로
맞아 브로
자기전에 먹으면
역류성식도염 위험도 있고
일어나서 똥도 많이쌈 ㅋㅋ
자기전에 먹으면
역류성식도염 위험도 있고
일어나서 똥도 많이쌈 ㅋㅋ
취침전 2~3시간이면 너무 시간 촉박한데;; 나는 그럼 집 밖에서 먹고 와야하는구나 ㅠ
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세사에는 맛있는 음식이 왜그리 많은건지 ㅠㅠ