건강&영양 나이들면서 챙겨먹는것!~
재연배우
2304 6 11
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분류 | 잡담 |
브하!!
가을이 진짜 오고 있나봐, 출근시간에 버스 놓쳐서 회사까지 걸어갔느데 땀도 안나더라고..
다들 잘 버티고 있찌??곧 추석이다.. ㅎ
오늘은 건강위해서 챙겨먹는거 한번 써보고 나도 ㅎ
1. 칼슘&마그네슘
- 나이들면 뼈가 많이 약해진다고 해서 칼슘마그네슘 먹고있어. 지금 먹고있는지 3년은 넘은거 같은데...아 이게 효과가 있겠지?
왜냐면 ,, 계단을 올라갈때 마다, 왼쪽 무릎이 자꾸 쑤시는데.. 약을 먹고있는데. 아픈건 뭐지;; 조만간 병원한번 가보려고ㅠ
2. 프로바이오틱스 유산균
대장균 건강에 좋다는 프로바이오틱스 어쩌고 저쩌고 야 , 유산균 수 10억마리 이런걸로 먹고는 있어 이거는 확실히
먹으니까, 효과가 좋더라고 , 변비는 원래도 없었지만 최소 2일1동 정도는 하더라고.. 브로들도 강추
예전에 오메가도 먹었는데.. 그것까지 먹으면 너무 배불러서 못 먹고있어. 아마 조만간 다시 시작해야할것 같은데..
암튼 브로들 건강 잘 챙겨!! 건강이 젤 우선!! 오늘도 잘 버티자고
댓글 11
댓글 쓰기나는 대장이 안좋아서 아침마다 유산균 먹고있는데
먹으니 응가도 잘나오고 확실히 효과가 있더라고
먹으니 응가도 잘나오고 확실히 효과가 있더라고
JOHNWICK
맞아, 나도 뭐 그런거 먹냐고 비웃었는데.. 확실히 효과가 좋아 나도 거의 1일1똥 하는것 같아 유산균 굿 ㅎㅎ
뼈를 위해서 칼슘을 잘 챙겨먹고 있네^^
하지만 무릎이 계속 쑤시면 병원한번 가보는게 좋을것 같아.
하지만 무릎이 계속 쑤시면 병원한번 가보는게 좋을것 같아.
닌자
안그래도 9월에 검진 잡아놔서 한번물어보려고 ㅠ나이들면 어쩔수 없나봐 ㅠ
칼슘 마그네슘은 나이 먹을 수록 꾸준히 먹으라고 하더라고
그랜드슬래머
나도 안먹다가, 병원갔더니 챙겨먹으라고 해서 먹고있어 브로도 챙겨먹고있지?
나는 진짜 유산균은 꼭 챙겨먹지...단백질 많이 먹으려면 필수야,..ㅠㅠ
Madlee
진짜 유산균은 나도 지인들한테 꼭 추천하고있어. 똥 잘나온다고 ㅎㅎ
재연배우
똥 잘싸는것도 진짜 축복 받은거지 ㅎㅎ
나도 유산균은 꼭꼭 챙기지
나도 유산균은 꼭꼭 챙기지
마그네슘 다시 먹어야되나싶어 눈이 계속떨림ㅠ
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아하~!! 유산균... 냉장고에 보관해 놓고 먹다 보니, 나는 사진을 못찍었네.. 유산균 중요..^^