운동&몸만들기 66년생(57세) 자기관리 끝판왕 ㄷㄷㄷ
JOHNWICK
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분류 | 잡담 |
싱가포르 출신 배우, 모델 겸 사진 작가 추안도 탄 형님
키 185cm
젊음의 비결로
1. 20대 초반부터 꾸준하게 하는 웨이트 트레이닝 운동
2. 섭취하는 칼로리와 소모하는 칼로리가 비슷해야 한다.
3. 긍정적이고 건강하고 젊은 생각의 유지
4. 자신이 좋아하는 일하기
5. 낮에도 깨끗히 세안 한 뒤 수분크림 수시로 바르기
6. 홍차와커피 같은 카페인이 든 음료 되도록 안 마시기
위의 6가지를 꼽았는데 유전적 요인이 젤 크긴하겠지만
나도 저렇게 곱게 늙고 싶다..
댓글 6
댓글 쓰기 그랜드슬래머
정말 자기관리 끝판왕인거같아 ㄷㄷㄷ
난 글렀어 난 아마 안될거야....
돈나무정원사
아냐브로 지금부터라도 시작하면돼
나도 열심히 해야되는데 ㅠㅠ
나도 열심히 해야되는데 ㅠㅠ
와~ 57세 최소 20년은 젊어 보이는데? ㄷㄷ
얼굴도 존잘에 피부도 탱탱하고 무엇보다 모발도
풍성하네 ㅜㅜ
얼굴도 존잘에 피부도 탱탱하고 무엇보다 모발도
풍성하네 ㅜㅜ
레인메이커
저정도면 지구상 최고의 유전자 아닐까 ㄷㄷ
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브로 말대로 DNA의 힘이겠지만 부럽다 부러워