건강&영양 코어운동의 중요성
그랜드슬래머
2002 8 22
주의사항 | ⚠️본인의 의견이나 생각이 담긴 글입니다. |
---|---|
분류 | 정보 |
디스크로 면제 받은 김종국이 죽어라 헬스하는 이유가 있었어
댓글 22
댓글 쓰기 닌자
나는 운동보다 스트레칭 위주로 깔짝대고 있어
이제는 진지하게 운동도 생각을 해봐야지ㅋ
이제는 진지하게 운동도 생각을 해봐야지ㅋ
정말 운동이
오래살길이야
오래살길이야
우리짚압마당
오래 살면서 울프구루의 삶을 즐기려면 운동도 해야 되겠어 ^^
당장 내일부터라도 시작할래. 좋은 정보 고마워 브로.
헤오
브로가 내일부터라도 운동을 한다면 보람이 있네ㅎㅎ
나이들어서도 신세안지고 건강하게 살라면 운동은 필수지! 특히 보여지는 가슴이니 이런것보단 하체와 코어
BBaaam
나이 먹고 아픈데 돌봐줄 사람도 없으면 엄청 서럽지ㅠㅠ
노후를 위해서라도 운동은 필요해
아 나도 이제 부터 운동 해야겠네 진짜 운동은 필수인것 같읔^^
브라이언
운동의 중요성
머리는 아는데 나태한 내 몸이 안따라줘...
머리는 아는데 나태한 내 몸이 안따라줘...
그랜드슬래머
맞아 나태한 몸덩어리라 내 몸이 참 고생하는 것 같네 ㅠㅠ
그래서 내가 빡시게 운동하는 이유이기도 하지!
근데 잘못된 자세로 하면 더 아프니까!
바른자세로 올바르게 하는게 중요!!
근데 잘못된 자세로 하면 더 아프니까!
바른자세로 올바르게 하는게 중요!!
Madlee
브로는 인증사진만 봐도 육체미가 대단하더라고ㅎㅎ
그랜드슬래머
아녀 요즘은 제대로 운동안해서 흐물흐물
거기다 파워도 다시 약해졌어
거기다 파워도 다시 약해졌어
허리 진짜 중요해.
디스크 터져서 주변 신경 누르면 요추, 전추 등 위치에 따라서 마비증세나 통증 부위가 다 달라서 무척이나 고통받을꺼야
디스크 터져서 주변 신경 누르면 요추, 전추 등 위치에 따라서 마비증세나 통증 부위가 다 달라서 무척이나 고통받을꺼야
제다츠
나도 한번씩 허리 삐끗하는데 일상생활을 못하겠더라고
너무 불편해
너무 불편해
디스크 있는 사람들이 운동하는 이유가 안아플려고 한다고 하더라~~
수술도 한계가 있다고~~
운동은 뭐 만능이네 ㅋ
수술도 한계가 있다고~~
운동은 뭐 만능이네 ㅋ
JOHNWICK
김종국이 이런 케이스지
근육으로 디스크를 커버하나봐
근육으로 디스크를 커버하나봐
김종국이 산 증인 같은 느낌이지 ㅎㅎ
운동들 열심히 하자구!
운동들 열심히 하자구!
톰하디
헬스에 복싱에 운동이라는 운동은 다 하고 있지
그런데 너무 과해ㅋ
그런데 너무 과해ㅋ
이거 보면 다른 관절들도 근력운동 해서 근육량 늘리면 통증 완화 가능한가? ㅎㅎ
레인메이커
무릎관절은 하주엥 약하지 좀 힘들지 않을까?
권한이 없습니다. 로그인
운동만이 살길임.