건강&영양 치과의사가 알려준 치아관리 팁

지금 다니는 치과의사가 알려준 관리 팁입니다.      참고로 이빨에 엄청난 돈 쓴 사람입니다.  (자랑 절대 아님)

* 이빨 오래 닦는것보다, 치간칫솔,치실 효과가 더 크다   이빨은 2분이면 충분하고  치간칫솔, 치실사용 꼭해라

* 이런저런 말많지만 음파칫솔 효과 좋다,  최소한 일반칫솔보다 안좋다는 논문 없다

* 임플란트 한사람은 절대 마른오징어 씹지말고, 딱딱한거 씹지말고,  윗니는 근육도 없어서 과한 압력 받으면 염증생기고 뽑아야 한다

* 가글은 하루 두번이상은 꼭 해라

* 식후에 콜라나 쥬스를 마셨다면 물로 입을 헹군후 30분 기다렸다가 양치해라

* 평소 이빨 악물고 있는 습관이 가장 최악. 혀를 항상 입천장에 대고 있는 습관을 길러라

갠적으로 임플란트 했다가 좋다고 사탕 부숴 먹었다가 다시 뽑았습니다.

평생 오징어와 딱딱한 음식 안씹기로 했습니다.