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건강&영양 살 찌면 행복하기 힘든 이유

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기-승-전-운동

 

장마라고.... 폭염에 열대야라고... 이런저런 핑계로

운동 1도 안하고 있는 나...ㅋㅋㅋ

날 좀 선선해지기까지 좀 더 뒹굴거려볼거임..^^

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냥냥이 냥냥이 Bro 포함 6명이 추천

댓글 17

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1등 혀니 24.08.09. 20:37
난 먹는거로 스트레스 받진 않는데.. 다만 살쪄서 그런지 움직이는게 싫어지는건 있는거 같다고 생각은 드네..
몸이 무거워서 움직이는게 더 힘들어서 그런듯?
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로건 작성자 24.08.10. 01:46
혀니
스트레스를 먹는 걸로 푸는 습관을 들이면 정신적으로도 우울감이 심해진다고 하니 나쁜 습관은 가지지 않는게 상책인 듯...
(그런데 밤만 되면 출출해지는 건...컥.. 역시 일찍 자는 습관을 난 들여야겠어...ㅠ ㅠ)
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2등 밤톨 24.08.09. 22:57
나는 공감이 좀 된다 ㅠㅠ ㅎㅎ 건강하게 살고 있지 않은것에 대한 불안함, 죄책감, 허탈함 이런걸 폭식 후 느끼곤 해
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로건 작성자 24.08.10. 01:47
밤톨
특히 야심한 밤에 출출해지면 음식이 땡기는데, 일찍 자면 되는데, 내가 그게 잘 안되네.. ㅋ 그래도 야식 유혹을 잘 이겨내고 있는 중...
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WOLF 24.08.10. 01:47
로건
💌 브로 축하해! 추가로 2 WOLF Cash에 당첨되었어.
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밤톨 24.08.11. 09:55
로건
나도 잘 안돼 ㅋㅋㅋ 특히 애가 8시쯤 일찍 잠들어주면??
바로 와이프랑 속전속결 치킨배달에 편의점 맥주까지 ...ㅋㅋㅋ
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3등 JOHNWICK 24.08.10. 11:13
먹을때는 좋지 ㅎ 나중에 현타오면 뒷감당 어떻게 할려고 ㅋㅋ
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로건 작성자 24.08.10. 17:45
JOHNWICK
배고파서 먹는 게 정상인데, 저런 습관이 들면, 포만감이 안느껴지만 또 먹게 된다고 하네... 즉, 계속 배 부른 상태가 유지...
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Madlee 24.08.10. 11:18
미디어가 존재하는 이상 살찌면 죄악이라는 이 슬로건? 문구는 사라지지 않을꺼야.
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로건 작성자 24.08.10. 17:46
Madlee
살찌는 것을 가지고 누군가는 또 공포 마케팅으로 이용을 해먹는 사람들도 있고...
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Madlee 24.08.11. 10:26
로건
근데 살찌는건 건강을 위해서라도 안하는게 좋지 않아?!
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마이클한 24.08.10. 15:52
살찌니까 더위를 더 많이 타는것같아서 그건 좀 불편한데
건강하게 지내기 위해서 좀 움직이는게 좋긴해 ㅎㅎ
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로건 작성자 24.08.10. 17:46
마이클한
반대로, 살 쪘을 때는 잘 몰랐는데, 살을 15kg 정도 빼고 나니 지난 겨울 유독 추위를 많이 탔었음...
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방랑자A 24.08.13. 08:34
내 이야기...를 어떻게 누출한거지?! ㅎㅎ ㅠㅜ 눈물이 난다 .. ㅎㅎ
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로건 작성자 24.08.16. 01:13
방랑자A
난 앞뒤 안가리고 낮이고 밤이고 많이 먹던 때가 있었는데, 결국 그 결과가... ㅠ ㅠ
그래서 작년에 미친듯이 살을 뺏지.. 음식 조절하니 바로 살 빠짐...
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냥냥이 24.08.16. 00:50
많이 먹어도 안찌고 안먹어도 안빠지는 체질인데 살은 잘 모르겠고

수면은 진짜 약인듯해. 불면증이 심했다가 지금은 조금 나아졌는데 잠을 못자니까 미치겠더라고

이러다가 진짜 죽는거아닌가 부터해서 안좋은 생각까지 하게되고 무기력하고

잠좀 자게 되니까 어느순간 괜찮아짐ㅋㅋ

잠이보약이다능...
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로건 작성자 24.08.16. 01:14
냥냥이
맞아.. 나도 업무로 신경 많이 쓰이는 날, 잡생각에 잠이 안오는 날들이 많은데, 잠 못잔날 누적되면 진짜 힘듦...
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