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건강&영양 하루에 7-8시간 자야하는 이유

그랜드슬래머 그랜드슬래머
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댓글 10

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1등 Madlee 24.09.15. 13:21
밤에 7시간을 못자면 낮잠을 자서 그 시간을 채워 넣는 것도 괜찮은건가...?
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그랜드슬래머 작성자 24.09.15. 13:31
Madlee
잠이 뇌를 쉬게 하는거니 낮잠 자는 것도 괜찮은 방법일거야
대부분의 한국인들은 평일에 모자란 잠을 주말에 자잖아ㅋ
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WOLF 24.09.15. 13:31
그랜드슬래머
💌 브로 축하해! 추가로 3 WOLF Cash에 당첨되었어.
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2등 큐브 24.09.15. 14:23
오늘도 퍼질러 자줄께 ~ ㅋㅋㅋ
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그랜드슬래머 작성자 24.09.15. 15:33
큐브
나는 조금 전 낮잠 한숨 자고 일어났어
휴일에 낮잠은 정말 꿀이라니까ㅎㅎ
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3등 JOHNWICK 24.09.15. 15:23
최소6시간 이상은 푹 자야지~~
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큐브 24.09.15. 18:04
JOHNWICK
16시간 조져줄게 ~ ~ ㅋㅋㅋ
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그랜드슬래머 작성자 24.09.16. 10:10
JOHNWICK
나는 평일에 6시간이 한계인거 같아
주말이나 휴일에 낮잠 자는걸로 보충ㅎㅎ
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닌자 24.09.16. 09:50
나도 6시간 정도 자는것 같은데~ 1시간 더 늘려야지^^
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그랜드슬래머 작성자 24.09.16. 10:11
닌자
나도 매일 아침 오늘은 일찍 자야지 하는데 습관이 무섭더라고
항상 자던대로 자고 있어ㅋㅋ
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