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건강&영양 3명 중 1명이 겪고 있다는 증상

부자 부자
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분류 잡담

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난 이제 새벽 다 돼서 잠들진 않는 듯?

12시 전엔 자는데 도무지 아침에 일어나기가 힘들어..

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로건 로건 Bro 포함 6명이 추천

댓글 14

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1등 JOHNWICK 24.09.24. 22:56
잠오길 기다리면 안되고 시간되면 억지로라도 불끄고 눈감고 있어야됨
그러다보면 또 적응돼서 잘잠 ㅋ
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부자 작성자 24.09.24. 23:07
JOHNWICK
맞아 ㅋㅋ 잠 안 온다고 폰 보고 있으니까 더 잠 안 오는거지
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2등 그랜드슬래머 24.09.24. 23:23
3명 중 1명이 아니라 직장인 90% 같은데
나는 매일 이러고 있어
오늘도 퇴근하면서 피곤하니 11시 조금 넘으면 자야지 했는데
지금 열심히 댓글 달고 있음ㅎㅎ
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부자 작성자 24.09.25. 23:18
그랜드슬래머
ㅋㅋㅋ 그래도 브로는 생산적인 활동을 하고 있잖아!
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3등 브라이언 24.09.24. 23:35
새벽까지 잠 못 드는 건 정말 힘들죠. 요즘 많은 사람들이 수면 문제를 겪는 것 같아요. 특히 아침에 일어나는 게 어려운 건 공감됩니다.
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부자 작성자 24.09.25. 23:18
브라이언
억지로 자려는 것보다 억지로 일어나는게 더 편해서 ㅎㅎ 그나마 다행
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Rainyday 24.09.24. 23:43
앗!! 이거 나야!! 내가 매일 그래..
빨리 자면 뭔가 아까운거같고~~ 오전에는 맹~~ 하니 있고.. 이제 문제를 알았으니

어떻게 해야하는지 답을 알려줘 부자브로! ㅋㅋ
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부자 작성자 24.09.25. 23:18
Rainyday
폰을 손에서 내려놓는다? 그리고 자려고 노력한다??

난 유튜브나 넷플 보면 걍 스르륵 잠들던데.. ㅋㅋㅋ
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Madlee 24.09.25. 19:05
그럴때는 운동을 빡시게 하면 피곤해서 잠이 일찍든다!

특히 손에서 스마트 폰을 떼어 놓는게 중요!
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부자 작성자 24.09.25. 23:19
Madlee
맞아 폰 잡고 있으면 잠이 안 와 ㅋㅋ 화면이 밝아서 그런가봐
퇴근하자마자 운동하면 잠 잘 올 듯!
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로건 24.09.25. 22:32
내가 딱 저럼... 어제도 그래서 결국 그냥 밤 새고 하루 종일 멍한채 보냄....
(지금 울코 일일미션하고 자려고 에너지 쥐어짜고 있음...)
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부자 작성자 24.09.25. 23:19
로건
역시 로건 브로 피곤한 와중에도 일일미션을 완료하는군 대단해!
제이미바디 24.09.27. 11:08
이거 딱 난대ㅠㅠ 그래서 주말에 하루 날잡고 잠 몰아서 자고있어
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부자 작성자 24.09.27. 12:04
제이미바디
이거 커피 끊거나 줄이면 좀 해결되는 것 같더라구 ㅋㅋ
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