건강&영양 운동을 다양하게 해야 하는 이유.
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| 분류 | 정보 |
운동이 일상의 루틴이 되도록 습관을 가지는게 좋다.
매일 하지는 못하더라도, 일주일에 2회~3회 해조 좋다.
단, 운동을 할 때는 설렁설렁 하면 안되고,
진지하고 땀이 나는 수준 이상으로!!
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쥬드로 Bro 포함 4명이 추천
