건강&영양 나라별 평균 수면시간~~

어지간한 나라들은, 밤 8시 넘어가면 가게 문 다 닫고, 배달은 아예 안되는 곳이 많음. 일찍 잘 수 밖에 없는 분위기..

우리나라.. 야근도 많고, 회식도 많고.. 잘 시간쯤 되면 TV에서 먹방하고...배달 칼같이 잘되고...아.. 그냥 자기 아까운 분위기..ㅋ

한 7시간정도 잠자고 20~30분은 낮잠으로 보충하면 좋던데!

8시간 넘게 자는 건 너무 많이 자는 거 아닌가..? 내 주위에 7시간 이상 수면하는 사람이 거의 없고 보통 6~7시간 인데..

주말빼곤 7시간자면 많이자는대

항상 피곤하긴해

일반적으로 9시간은 자야 좋다던데. 난 6시간도 못자고 있어.

ㅠㅠㅠ 항상피곤한 대한민구규ㅠㅠ

난 불면증이 너무 심해. ㅠㅠ 평일 편안하게 7시간 8시간 함 자보고 싶다.

나라마다 차이가 나네요

그만큼 단명하는 이유다 ㅜㅜ