건강&영양 모두 감기 조심~~
주의사항 | 네 확인했습니다. |
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오늘 온도가 30도까지 간다고 해서 감기 간련 기사를 정리해 봤어.
정리하고 나니 좀 이른감이 있다고 생각해...
그래도 요즘은 코로나로 감기 걸리면 너무 민감해 지는 경우가 많아 조심해야 할거야
미리캔버스에서 포스터도 한장 만들었어.
s://wolfkorea.com/dignity/643786
[원인]
급격한 온도차
- 5도 이상 벌어질 때 (더운 열기에 노출됐던 우리 몸이 갑자기 찬 기운을 만나 혈액순환에 어려움을 겪게 되는 경우)
- 특히 지하철..너무 온도 조절이 안됨.
- 면역력이 떨어져 감기에 걸림
선풍기, 에어컨 바람에 의한 코 전막 건조
- 코점막이 건조해 지면서 먼지와 세균 등의 불순물을 걸러주지 못해 검기에 걸림
여름에 유행하는 균들의 증가
- 환경상 균 번식이 높아 레이오넬라증 등에 따른 호흡기 질환 발생 —> 폐렴으로 진행될 수 있음
- 에어컨, 실외기 등 균발생에 따른 실내 공기 오염
[증상]
- 배탈 설사 등 소화기 증상 동반
- 높은 기온 탓에 열 많이 발생
- 겨울 감기 보다 기침 가래는 덜함
[개선방안]
- 시내온도 5도차 미만 유지
- 주기적인 내부 환기
- 소금물로 입안 헹구기
- 물 충분히 마시기(찬 음료는 오히려 탈수 증상 악화우려)
- 소매가 긴 옷이나 담요 챙겨 체온 조절하기
- 에어컨 필터 자주 청소 및 교환해 주기
- 면역력 높이기 위한 운동
여름감기... 누구에게 하소연하기도 그렇고. 코로나로 인해 사회적 인식도 그렇고
요즘은 마스크를 쓰고 다녀서 예방이 많이 된다는 이야기도 있지만 항상 조심하시길..
무엇보다 면역력이 중요한거 같음.
항상 운동하고 물 많이 마시고, 마스크 꼭 쓰고 파이팅.~~~
면역 관련 상품
- 살균수 (차아염소산수) - 컴퓨터나 주면 균이 자라는 곳에 뿌려 살균하자
- 마스크 - 실내라도 코의 점막을 건조하게 하는 것을 예방하기 위해 쓰고 있자
댓글 10
댓글 쓰기등록된 글 보니.. 배너가 덕지덕지.. ㅠㅠ 내가 원했던게 아닌데.. ㅋㅋ
포스터 만드는거 쉬워.. 그냥 템플릿에 글자만 수정하고.. 기존 이미지 붙이기만 하면 되..
이미지들 모두 미리켄버스에서 제공해 주는거야..
굿정보
잘보고 갑니당
개인적으로 마라톤 매니아인데 코로나 때문에 ㅠ~~~~
오 짱임~~직접만들다니 재주가 ~~~아주
감기걸렸을때 바로 감기약 먹으면 좀 빨리 쾌차하더라
글이 수정이 안되는군..
물이라도 주기적으로 마셔야겠다
고맙다 브로^^ 건강해
비가 오니 날씨가 무덥다.. 건강 조심해 브로..
오호 포스터 직접 만든거구나 ?? 손재주 좋은 브로구만!! !!!