오늘 저녁 메인은 샐러드
| 🚨 주의사항 | 네 확인했습니다. |
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해초에 양파, 딩근, 오이 채썬거에 당근, 새송이, 닭가슴살(지금 익히는중) 구워서 넣고
이것 넣어서 먹을 예정
댓글 33
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오 맛나겠는데 맛나게 먹어~
다이어트중??
난 닭가슴살이 너무 싫어ㅜㅜ
브로~~~건강 식단이다
설마 이게 저녁식사 끝은 아니겠지^^
밥은ㅈ반공기정도 먹었어.
아무도 없으면 아마 샐러드로 끝냈을 건데.
어미니도 오시고 해서.
설마 이게 저녁식사 끝은 아니겠지^^
반공깅하고 김지하고 같이 먹었어.
그치 난 저게 끝인가 놀랬다여
어머니하고 형 안왔으면 저녛게 먹을려고 했어.
함께 하니 좋치ㅠ 뭐~~~
아무래도 밥은 혼자 먹는거보단 같이 먹는게 더 맛있지.
혼자먹는밥 정말 아니쥬
가족이 함께하는거 행복 아닐까~~~
오늘 내 아침식단하고 비슷하네^^
화이팅해서 건강해지자 브로
오~ 맛나겠당~~ㅎㅎ
건강식이네 브로~ 건강 챙기는 모습 부럽다~
건강식이다.견과류 추가하면 더좋을듯
견과류 생각 못했네.
건강이 최고 브로
노란색!! 노란 파프리카가 필요하다!!
건강에 좋은 식단이네요 굿~
상큼한 맛나겠다
샐러드를 보니 그동안 미뤄뒀던 다이어트 계획이 생각 났다고 한다...ㅎㅎ
건강이 쵝오~~방금 떡볶이 보고 왔는데
겁나 건강한 음식이네요^^
살 빼야하는데... 나도 샐러드 먹어야겠어 브로
일주일에 채식 식단이 있으면 건강도 좋고 탄소 배출도 줄인다는 사실!! 육류 워이~~~
그래도 건강을 위해선 충분한 단백질 섭취도 중요해.
가잠 이상적인 식단이 채소 7,80퍼센트에 육류 2,30퍼센트라고 하잖아.
맞아~~ 근데 동물 사육에서 탄소가 운송 수단에서 배출량보다 더 많데~~
그건 일반적으로 소를 기준으로 한걸로 알고 있는데, 작은 동물들도 그런건가?
어제 6시내고향에서 배우 박진희가 그러던데~~
육류는 조금 먹고 단백질은 어류로 많이 드심이 어떨까 ~~
그것도 괜찮긴 한데.
나도 생선을 좋아하기도 하고.
그런데 생신이 일단 다루기 힘들지.
생각보다 손질도 많이 해야하고 먹고난듸에 뒤처리해야 하는것도 많아서.(육류보다 단가가 높다는 것도 한 몫하고)
손질된거 사서 하는 방법도 있는데 이게 생각보다 단가가 너무 세서 부담스럽다는거지.
반토막 3, 4천원은 기본이니 다른재로 핪한만큼의 단가가 나오니까.
아 그리고 집에 냉동실에 쟇여논 생선들이 많은데 일단 논질하기가 귀찮아서 손이 잘 안가.
점심 전 사진보니 배고프네..
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건강하다 브로~ 건강을 위해서 몸관리를 위해서 먹는거야?