자전거 나의 훈련 목표(FTP와 TTE를 알아보자)

 

제가 올리는 자료는 늘 정답이라고 할 수 없는 참고용 자료 입니다.

 

분쟁을 만들기 위한 자료가 아니니 참고용으로 봐주시면 감사하겠습니다.

 

프로들 FTP 관련해서 찾아보니 투어 경기에서 4 ~ 5시간 평균 와트가 200 ~ 300 정도 이고

 

45분 FTP는 약 430와트 정도라고 하네요.

 

무튼 각설하고 훈련에 도움이 될까 싶어 자료를 만들어서 올려 봅니다.

 

혹시 궁금하시거나 또는 이견이 있으시면 댓글에 피드백 남겨주시면

 

저도 공부하는데 참고하겠습니다.