스포츠 데드리프트 조심하자

1등 Madlee 21.03.29. 20:05

순간적으로 온몸에 힘을 써서 그런거임

 

무리해서 하면 늘 다침 ㅠㅠ

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James 작성자 21.03.29. 22:05

Madlee

순간적인 산소부족현상..,.

데드아니더라도 무게욕심내지말고 조심해야할것 같아

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2등 웨슬리 21.03.29. 20:26

조심해야겠네

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James 작성자 21.03.29. 22:04

웨슬리

고중량할때는 항상조심ㅜㅜ

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3등 DAEILMED 21.03.29. 20:28

왜 이해가 안감

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난오늘만산다 21.03.29. 21:27

DAEILMED

결론부터 말하면 뇌로 산소공급이 부족해지기 때문이야

복압을 채우고 숨을 참은채로 순간적으로 힘을 쓰게되면 얼굴이 빨개지며 머리로 피가 많이 간다고 알고있지만 그건 일시적인거고 힘을 사용해야 하는 부위인 근육쪽으로 피가 몰리게 되지 데드같은 경우 전신에 근육이 사용됨으로 뇌로 갈 피가 부족해지며 일시적 블랙아웃 현상이 오는거야

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James 작성자 21.03.29. 22:06

난오늘만산다

오늘만 산다 브로말이 맞아ㅜㅜ

나도 순간적으로 어지러운적이 있어

그다음 부터 항상 조심하고 있어

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JOHNWICK 21.03.29. 22:36

난 저정도 할정도는 아니여서...

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코맹이 21.03.30. 04:42

진짜 위험한거야 정말 조심히해야해

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와니83 21.03.30. 07:59

너무 무거운거 들지 말자 ㅋㅋㅋ

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blueskykim 21.03.30. 10:38

집에서 혼자 홈트하는데... 무섭네 ㅠㅠ

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담나파파 21.03.30. 12:31

와 두번째 아저씨 안면 아작난거 아냐??제일 아프게 넘어졌어..커헉..

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배트맨 21.03.30. 16:41

무섭구만 살살해야지

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다크사이드 21.04.08. 23:53

데드는 전신힘을 순간적으로 사용하기 때문에 저럴수도 잇어

고중량 칠때는 항상 조심해야해

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