요리&음식 몸에 해로운 기름

콩기름 포도씨유 해바라기씨유 카놀라유 코코넛오일 등

대부분 몸에 좋지 않음.

그나마 몸에 해롭지는 않은 기름이 참기름과 천연 버터,

엑스트라 버진등급  올리브유와  아보카도 오일 정도.

그래서 그런지 가격이 비쌈.

그리고 이런 것도 장기간 많이 먹으면 결국 좋지 않다고 함.

올 추석... 튀김류 적당히 먹자..