요리&음식 대체당 과잉섭취시 복통 설사 주의

대체당이 제대로된 연구가 아직 없지 않을까..
안 먹을 수는 없으니 조심하는 수밖에 없을듯..

뭐든 조금씩 먹도록하자~~

대체당이 안맞는 사람은 제로 음료나 아이스크림 먹고 설사했다는 후기가 많더라고
나는 다행이 소화가 잘되나봐ㅎㅎ

맞아요, 맛있는 음식이나 영양제를 과하게 섭취하면 오히려 몸에 부담이 될 수 있죠. 특히 소화가 어려운 음식이나 특정 성분을 많이 먹으면 복통이나 설사가 생길 수 있으니 적당히 먹는 게 중요해요. 맛있다고 무작정 많이 먹기보다는, 항상 적당히 즐기는 게 건강에도 좋을 것 같네요!

스테비아 토마토도 같은 원리구나 . 으악