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요리&음식 편견과 달리 살 안 찌는 음식

로건 로건
1906 3 6

댓글 6

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1등 제다츠 6일 전
나이들면 진짜 단백질 자주 섭취해줘야 근육이 그나마 덜빠짐
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로건 작성자 5일 전
제다츠
그러게.. 젊어서는 골고루 잘 먹어도 신진대사도 좋아서 괜찮은데, 나이 들수록 잘 먹어야하는...
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로건 작성자 5일 전
JOHNWICK
당분 섭취 조절을 잘 하면서 먹어야하는... 탄수화물은 줄이고 단백질 섭취는 늘리고...^^
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3등 그랜드슬래머 5일 전
일반 고기는 알겠는데 지방 덩어리인 곱창도 살이 안찌나봐
이제 곱창도 부담없이 먹어야겠어
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로건 작성자 5일 전
그랜드슬래머
지방도 좋은 지방과 좋지 않은 지방이 있는데, 불포화 지방이 풍부한 걸 먹어야 좋다고 하네...
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