정보 건강하게 오래오래 사세요! 장수의 비결
[건강하게 오래오래 사세요! 장수의 비결]
밝게 살자.
마음이 밝으면 병이 발붙이지 못한다.
열 받지 말자.
열을 자주 받으면 건강만 해친다.
맨손 체조와 걷기는 헬스클럽보다 낫다.
탐구심을 가져라.
탐구심은 치매를 막는다.
느긋하게 살자 .
성질이 급한 사람은 단명 한다.
고민하지 말라.
고민은 병을 부른다.
남을 미워 말라.
미움은 피를 탁하게 하는 주범이다.
일찍 자고 일찍 일어나자.
수면 부족이 노화를 앞당긴다.
일어나는 즉시 물 3잔을 마셔라.
좋은 물은 최고의 보약이다.
흙을 자주 밟아라.
자연이 명의이다.
과로를 삼가 하라.
과로는 무언의 살인행위이다.
뜻대로 일이 잘 되지 않는다고 괴로워 말라.
괴로움은 피를 탁하게 만든다.
맑은 공기와 좋은 물을 자주 섭취하라.
이 보다도 확실한 장수 비결은 없다.
댓글 12
댓글 쓰기미세먼지로... 좋은 공기는
흡연도 줄이거나 끊어야 장수비결!!
건강이 최고
이건, 딱 회사를 관둬야 가능한 것들인데.....
그렇다고 회사 관두면 생계걱정에 또 실천이 어렵고....
방법은 울코 상장하고 떡상하는 거 밖에 없다....
울코 운영자들아...우리 브로들 건강이 너희들에게 달려있다.... ^^;
관리는 빨리 할수록 좋지 ㅎㅎ
맞눈말씀입니다
좋은 마인드에서 좋은 인생이 나오는거지 ㅎㅋㅎㅋ
그냥 긍정적인 마인드가 짱인거 같아
ㅋ건강관리는 젊어서