유머&이슈(정보) 정보 운동안하는 브로들 커피가 도움을 줄 수 있대!
Rainyday
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| 금지 규정 | 네 확인했습니다. |
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매일 마시는 커피가 근손실을 막는데 도움을 줄 수 있다는 연구가 나왔서
2011년부터 2018년까지 국민건강영양조사에서 수집한 미국성인 4천여명의 건강 데이터로 연구가 진행되었는데,
매일 커피를 마시는 사람들의 근육량이 11~13%더 많은 것으로 나타났대. 특히, 카페인 섭취량이 많을수록 근육량이 더 많이 증가했다고 하네..
하지만, 제질량 지수(bmi)가 30 이상인 사람은 커피 섭취와 근육량 증가 사이의 관계가 나타나지 않았다고 하네...
결론.!! 살부터 빼자 ㅋ
Rainyday
로건 Bro 포함 6명이 추천댓글 7
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커피를 즐기는게 아니라
운동을 하기 위해 커피를 마셔서 그런게 아닐까!?ㅋㅋ
운동을 하기 위해 커피를 마셔서 그런게 아닐까!?ㅋㅋ
커피가 엄청난 능력이 있구나 ㅎㅎ 근데 나쁘게 말하면 커피가 몸을 힘들게 하는걸까나 ㅎㅎ
난 매일 한잔씩 하는데도 왜 이모양인거지???ㅎ
그나마 아아 마셔서 이정도 인건가 ㅋㅋ
운동하러갈때 아아마시면 좋다고 하던데 관계가있나보네
운동하러갈때 아아마시면 좋다고 하던데 관계가있나보네
마이클한
💌 브로 축하해! 추가로 5 WOLF Cash에 당첨되었어.
음식도 잘 먹으면서 운동은 필수로 해 나가는걸로...^^
운동 할 때 아아들고 헬스장 오는 사람도 많이 보임...^^
운동 할 때 아아들고 헬스장 오는 사람도 많이 보임...^^
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"님의 댓글"
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믹스나 라떼라면 살 더 찔거야