정보 뇌 기능 도움 주는 일상 행동
로건
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어려운 일들은 아닌데 좋은 행동을 습관화 시키는게 어려운..
그나저나 술 한잔도 뇌 손상을 일으킨다고 하니,
난 술 마시는 횟수를 좀 더 줄여봐야겠어...ㅠ ㅠ
로건
마이클한 Bro 포함 4명이 추천댓글 8
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이제 보니 잘 먹고 잘 쉬고 운동하는게 뇌에 좋다는 거 같네^^
닌자
그러게... 현대인들이 그러지 못하고 있다는 걸 간접적으로 알려주는 내용들이네...
블루베리가 비싸서 자주 못먹는데 ㅠ 자주 먹으려 노력해야겠네. 작은데 소즁해 ㅠ
제다츠
건강에 도움되는 것들도 잘 챙겨먹으면서, 잘 움직이고 잘 쉬고... 알지만 실천하기 쉽지 않은...ㅠ ㅠ
글만 읽어도 힐링이 되는거 같네~~
나도 해봐야겠어~
나도 해봐야겠어~
JOHNWICK
일상 생활에 저런 루틴으로 습관화해서 꾸준히 실천하면 많은 도움이 될거같아...^^
뭔가 천천히 자기만의 시간을 가지고 정리하는 시간이 필요한거같네
마이클한
그러게 말야... 하루에 잠시라도 스마트 폰을 내려 놓고 자신과 대면하는 시간을 가지면 좋을거 같아...
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