이슈 헬스 하면 바뀌는 좋은 생활 습관
레인메이커
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힘쓰거나 무거운 물건을 들 때 등이나 척추에 부상 위험을 줄이면서 어떻게 들어야 하는지 몸이 알아서 데드 자세를 취하며 반응하지!
레인메이커
닌자 Bro 포함 5명이 추천댓글 8
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어우 보기만해도 뒷벅지가 맛있다 ㅎ
큐브
무슨 일이나 운동을 해도 성과나 부상을 방지하는데 자세가 반 이상을 차지하지^^
할배 자세 지대로 배우셨네 ㅋㅋ
JOHNWICK
왼쪽은 뉴비의 모습을 여실히 보여주고 오른쪽은 3대 500은 기본으로 보여줄 거 같은 자세야~
상당히 공감가는 이미지네 나도 운동하면서 바뀌어 가는 것 같아 ㅎㅎ
힙인지를 잘써야 한다고!
나는 아무리 힙인지를 써도 허리가 아프다네ㅠ
나는 아무리 힙인지를 써도 허리가 아프다네ㅠ
오~ 자세를 보니 배운자와 그렇지 못한 자가 바로 구분되네... ^^
나도 슬슬 헬스장 등록을 해볼까나..
나도 슬슬 헬스장 등록을 해볼까나..
아하~ 이제보니 나도 두번째 사진처럼 들어야겠다
허리는 젊을때부터 지켜야지^^
허리는 젊을때부터 지켜야지^^
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