운동&몸만들기 도야지바의 운동
톰하디
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오늘도 아침웨이트!!
등.가슴
등15셋트
가슴15셋트
오늘의 6천보 채우기도
댕댕이 산책덕에 클리어 !!
오늘도 해냈다
브로들도 화이팅!!
댓글 10
댓글 쓰기 닌자
중량이 낮아서 횟수랑 세트수로 해보고 있어 운동량으로
ㅋㅋ 이제 2년전 들던 무게근처도 못가볼거같은데?ㅋㅋ
웨이트랑 병행해야 운동효과가 훨씬 좋으니까^^브로 꾸준히 열심히하는구나 화이팅이야!ㅋㅋ
발롱블랑
다시시작한지 얼마 안되서 그런지 몸에 근육통들이 다양하게 와주고 있어 ㅋㅋ 좋은 현상이겠지? 꾸준하게 가보려고!!
화이팅!! 난 어제 술과 함께 보낸 바람에 인증도 못했는데.. 꾸준한 모습 보기 좋아~
데릭
고마워데릭브로 !! 하루쯤은 쉬어가도좋지!! 롱런하잣
톰하디
그래.. 롱런... 운동도 울코도 길게 보고 가자구.. 급하게 욕심부리지말고...
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30셋트나 하다니 거의 운동선수 수준아닌가 싶네 ㅎㅎ 열심히 한다 브로~