운동&몸만들기 오늘의 걷기 및 운동 🚶♂️💪
Madlee
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브~~~하(브로들~~~하이라는 뜻!) 🤟
집에서 빈둥거리며 울코에 지박령이 되어가는 매드리(Madlee)야 😎
그래도 내일부터는 원화채굴이니까!
지박령은 원화채굴이 끝나고 ㅎㅎ
오늘은 아침에 치과를 가야해서
아침에 일찍 운동을 갔어ㅠ
근데 시간이 빠듯해서 핵심 운동만 하고 왔네ㅠ
중량 풀업
5 * 5 / 세트간 1 분간 휴식
이거로 땡...아침아니면 시간이 없었어
그리고 엄마랑 점심먹고, 나는 짐챙겨서 인천으로!
그래도 걷긴 많이 걸었네 ㅎㅎ
아침에 압도적으로 걷긴했지!
내일부터 추워지는데 브로들 감기 조심하고!
눈길 조심하고!
내일은 인천으로 원화채굴하러 가는구만 브로~
날씨도 영하권으로 떨어지는데 따숩게 입고 일하자구^^
맛나는 점심도 잘 챙겨먹고~