운동&몸만들기 오늘의 걷기 및 운동 🚶♂️💪
Madlee
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브~~~하(브로들~~~하이라는 뜻!) 🤟
열심히 원화채굴 1일차에 접어든 매드리(Madlee)야 😎
오늘 뭔가 글을 많이 올리는 기분이네 ㅎㅎ
오늘 아침부터 원화채굴이 시작되었어!
아침에는 쌀쌀했는데, 오후가 되니가 몸에 살짝 열이 돌면서 더운기분이 들었어!
안추운게 다행이지만, 현장에 먼지가 너무 많네 ㅠ
역시 일을하면 참 많이 걷는구나 ㅎㅎ
2만보!
+ 맨몸운동
맨몸 푸쉬업(맨몸)
25 * 4 세트당 1분 휴식
복근운동
20 * 6 세트당 1분 휴식
원화채굴할때는 운동은 약하게 하는편이야 ㅎㅎ
이번주도 열심히 돈벌어서 울코에 쏟아부어야지!
Madlee
닌자 Bro 포함 1명이 추천댓글 13
댓글 쓰기 닌자
운동을 쉴수가 없다고 브로 ㅎㅎ
진짜 나이들어서 고생 안할라면 운동 열심히 해야함 지금 고생중 ㅜㅜ;
반해
나도 고생중이야 브로 ㅠㅠ
그래서 지금이라도 운동중이야 브로
브로는 원화채굴만 해도 힘들었을텐데 진짜 대단하다. 만오천보도 아니고 이만보라니..도저히 엄두가 안남ㅋ
발롱블랑
그래도 원화가 많이 필요하니까 ㅠ
걷자걷자!ㅠㅠ
Madlee
브로는 항상 고생하는것 같아 울코가 반드시 브로의 꿈을 이루어줄거라 믿는다~
원화 채굴만해도 2만 걸음인데.. 추가 운동까지.. 역시 매드리...짱!!
데릭
으으...힘들어 힘들어..
그래서 많이 먹어야해!
와 정말 대단한데 어떻게 저렇게 걸을 수가 있지
유챠니
원화채굴을 위해서라면...이정도는 별거 아니지 ㅠ
저는 자전거좀 타볼까 생각중이에요!
운동좀 해야지 안되겟어요ㅠ
뀨노리
이제 겨울이라서 자전거타면...얼굴이 얼어버릴꺼야 브로
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"님의 댓글"
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원화채굴 하느라 힘들었을텐데~ 운동까지 하다니 너무 열심인거 같은데 ㅎㅎ 푹 쉬자구.