운동&몸만들기 오늘의 달리기 🏃♂️
Madlee
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브~~~하(브로들~~~하이라는 뜻!) 🤟
Madlee (매드리)야 😎
오늘은 일요일 암것도 안하는 날!
이라고 했지만
신나게 집안일을 했네 ㅋㅋ
그래도 달리기는 쉴 수 없지 ㅎㅎ
몸에 힘이 안들어가는걸 보니
휴지기가 필요한거 같아!
당분간 근력운동은 줄이고 스트레칭과 유산소로 1~2주정도 돌려야겠어 ㅎㅎ
Madlee
닌자 Bro 포함 1명이 추천
나도 요며칠 힘이 안나서 운동을 좀줄이고 있었네.
맛난거 잘 챙겨먹고 유산소운동좀 같이 하자구^^