운동&몸만들기 오늘의 걷기 및 운동(등운동) 🚶♂️💪
Madlee
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브~~~하(브로들~~~하이라는 뜻!) 🤟
Madlee (매드리)야 😎
오늘도 어김없이 날씨가 좋네!!
뭐 오늘은 별다른거 없이,
오랜만에 그동안 밀려있던 후기를 쓰면서 하루를 보냈어!
오늘의 운동 - 등운동
풀업(손위치 다르게하면서)
10 * 6 세트간 1분간 휴식
친업(손위치 다르게하면서)
10 * 6 세트간 1분간 휴식
행잉 레그레이즈 + 행잉 니업
30 * 4
마무리 스트레칭
뭔가 운동을 더욱더 빡시게 해야할 이유가 생겼네 ㅎㅎ
슬슬 몸도 회복되고 있으니까 먹는것도 더 신경써서 먹어야겠어!
이제 여름도 다가오는데 몸좀 만들고 울프티셔츠 입고 다니면 되겠네 ㅎ