운동&몸만들기 만보 걷기의 효과 1분에 퉁 치는 운동
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| 분류 | 정보 |
계단오르기를 할 때,
아파트의 경우 오를 땐 계단으로,
내려올 땐 엘리베이터를 이용해 관절 보호!!
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JOHNWICK Bro 포함 4명이 추천- Project WOLF 백서 2.0 읽기 일주일 동안 열지 않기
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JOHNWICK Bro 포함 4명이 추천
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- 🔥 인기 난시 있는 사람만 보임 20 5일 전12:52
- 🔥 인기 뱃살이 가장 많이 찌는 시간을 말해주는 전문가 15 6일 전02:10
계단 2개씩 올라가믄 엉덩이에도 효과가
좋다던데~ 하체 운동좀 해야 하는데;