운동&몸만들기 매일 운동하면 안좋은 이유

1등 밤톨 24.04.29. 09:55

오 이런 정보는 또 처음이야 ㅎㅎ 역시 뭐든 적당히가 중요하구나

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JOHNWICK 작성자 24.04.29. 18:24

밤톨

그러게 매일 꾸준히 하는게 오히려 무리가 가는 모양이야~~

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2등 큐브 24.05.05. 15:14

지나친 운동이 어느정도까지 허용이되는지 궁금하네 심장펌핑, 피로감 은 적당히 해도 있을법한데 시간과 강도에 맞춰야하나 모르겠으

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JOHNWICK 작성자 24.05.05. 17:15

큐브

매일보다는 하루걸러 하는정도는 좋을거같애

너무 무리하지말고~~

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