건강&영양 매일 7시간 이상 자야하는 이유
톰하디
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|---|---|
| 분류 | 정보 |
치매에 정말 안 좋음 .
다른 건강상의 이유때문이라도 최소7시간은 자도록하자!!
(나부터..ㅋㅋ평균 5시간~6시간사이 자는듯)
톰하디
JOHNWICK Bro 포함 3명이 추천댓글 7
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마이클한
브로 사람마다 차이는 있을거라고 생각하지만!
그래도 7시간정도는 지켜주면 좋을거같아!
그래도 7시간정도는 지켜주면 좋을거같아!
나도 7시간 내외로 자는데 일을 좀 줄여야 하는데 쉽지 않네; 톰하디브로도 고생 많구만.
닌자
정말
얼른 잠을 많이자고
운동도하고
맛있는것도 먹고
울코에 리뷰도 하는 삶을 살고싶어! 그날이 다가온거같아서
버티는중!
얼른 잠을 많이자고
운동도하고
맛있는것도 먹고
울코에 리뷰도 하는 삶을 살고싶어! 그날이 다가온거같아서
버티는중!
난 자정에 자서 7시정도에 일어나는데
왠만하면 7시간을 지킬려고 하고있어~~
왠만하면 7시간을 지킬려고 하고있어~~
JOHNWICK
오 좋은데 브로
잘 지키고 있었구나
7시간은 자보자고!
잘 지키고 있었구나
7시간은 자보자고!
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그런데 잠을 좀 줄이고 싶긴한데