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건강&영양 물리학자 "운동한다고 다이어트에 큰 효과 없다."

JOHNWICK JOHNWICK
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분류 잡담

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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살을 빼려면 걍 굶거나 적게 먹어야..

 

 

 

 

 

 

 

 건강해질려면 운동해야 하지만

단순히 살빼는 목적이면

운동보다는 식단이지

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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그랜드슬래머 그랜드슬래머 Bro 포함 3명이 추천

댓글 8

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1등 마이클한 24.05.21. 10:13
맞는말이아 식단조절일하고 운동하면 덩치만 커져가지 ㅎㅎ
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JOHNWICK 작성자 24.05.22. 23:18
마이클한
운동은 건강을 위해 하는거지

다이어트는 무적권 식단이지~~
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WOLF 24.05.22. 23:18
JOHNWICK
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2등 뉴가네 24.05.21. 11:05
ㅋㅋ 맞음 운동은 그냥 뒷받침정도? 살은 그냥 단식해야함. 한 3일 굶으면 슬슬 살빠지 시작함.
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JOHNWICK 작성자 24.05.22. 23:18
뉴가네
그 배고픔을 즐겨야 드디어 살이 빠지는거지~~ㅋ
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WOLF 24.05.22. 23:18
JOHNWICK
💌 브로 축하해! 추가로 2 WOLF Cash에 당첨되었어.
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3등 그랜드슬래머 24.05.21. 19:41
살 빼는데는 운동보다 식단조절이 제일 중요하지
그래서 내가 살을 못빼고 있어ㅋㅋ
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JOHNWICK 작성자 24.05.22. 23:19
그랜드슬래머
나도 먹는건 포기 못하겠어 ㅋㅋㅋ
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