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건강&영양 과학자의 실수 때문에 탄생한 시금치 먹는 뽀빠이

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오래 전에 라디오에서 이에 대한 내용을 들은 기억이 있는데,

시금치는 결코 철분이 많은 음식이 아님!!

 

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그리고 이게 통조림용 시금치.

 

참고로 철분 많은 음식들

식품 속 ?J분 왕은?(식품 100g당 철분 함량 ; mg) 바닷가재 15.8mg, 돌나물 11.7mg, 마늘 11.0mg, 돼지고기목살 6.4mg, 홍합 6.1mg, 꼬막 6.8mg, 꽃새우 6.0mg, 쇠고기우둔살 5.8mg, 멸치자건 5.5mg, 계란노른자 5.4mg, 냉이 4.2mg, 쑥 4.3mg, 굴 3.3mg, 건포도 2.1mg, 달고기가슴살 1.8mg

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그랜드슬래머 그랜드슬래머 Bro 포함 2명이 추천

댓글 3

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1등 JOHNWICK 24.06.25. 13:19
암튼 골고루 먹으면 괜찮은거니까머 ㅎㅎ
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2등 그랜드슬래머 24.06.25. 22:35
역시 힘을 쓰려면 야채가 아니라 고기를 먹어야돼ㅋㅋ
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WOLF 24.06.25. 22:35
그랜드슬래머
💌 브로 축하해! 추가로 2 WOLF Cash에 당첨되었어.
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태그 : 탄수화물과