운동&몸만들기 근육이 많으면 무조건 건강할까?
로건
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|---|---|
| 분류 | 정보 |
운동의 목적은 건강이다.
단순한 몸짱이 목적이 될 수도 있겠지만,
건강하지 못한 몸짱보다는, 건강한 균형잡인 몸이 낫다.
자신의 운동 목적을 명확하게 하고,
신체 상태도 잘 살피며 운동을 해야한다.
로건
큐브 Bro 포함 5명이 추천댓글 15
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JOHNWICK
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JOHNWICK
맞아... 소위 말하는 몸짱들, 겉으로 보기에는 좋아 보여도 아픈 곳들이 많다고 하네...
진짜 선수나 대회 나가는 목적이 아니면...뭐
그래서 요즘에 운동 방향에 대해서 많이 고민중임
그래서 요즘에 운동 방향에 대해서 많이 고민중임
Madlee
건강한 몸이 목적이니 자신의 목적과 상태에 맞게 브로처럼 꾸준히 하는게 중요한 듯해..^^
로건
식단을 안하니까 몸은 평범해보이지 ㅎㅎ
벗고 보니 막 근육이 보이는 것도 아니고 정말 평범하더라고
벗고 보니 막 근육이 보이는 것도 아니고 정말 평범하더라고
정말 맞는 말이야 브로~
나는 좀 마른몸을 선호하는 편이라. 체감상 더 건강한 느낌도 들구 말이지..
배 나온 거를 못 참고 다 빼는 편이야~
적당히 건강을 챙겨가면서 운동하는게 좋은거 같아~ㅎ
나는 좀 마른몸을 선호하는 편이라. 체감상 더 건강한 느낌도 들구 말이지..
배 나온 거를 못 참고 다 빼는 편이야~
적당히 건강을 챙겨가면서 운동하는게 좋은거 같아~ㅎ
쫑내기
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쫑내기
맞아.. 자신의 건강 상태에 맞게 관리하는게 가장 좋다고 하네... 근육질의 몸짱이 건강한 몸이라는 편견이 사회에 많이 퍼져있는 듯해...
사실 제일 건강한 몸은
맨몸으로 단련된 신체인거같아
요가나 필라테스 + 푸쉬업 턱걸이 이정도 몸있잖아 ㅎ
맨몸으로 단련된 신체인거같아
요가나 필라테스 + 푸쉬업 턱걸이 이정도 몸있잖아 ㅎ
톰하디
그러게.. 자연적인, 일상 생활에서 자연스럽게 생긴 근육... 몸 유연성도 중요하고...
로건
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로건
응 ㅎㅎ 발레리노들 몸도 이쁘더라고
나중에 웨이트랑 필라테스를 배워볼 생각임 나는
나중에 웨이트랑 필라테스를 배워볼 생각임 나는
자기 모니터링이 중요하다 이말이군... 부족한것을 메꾸는 식으로
큐브
자신의 상태에 맞춰서 꾸준히 운동하는게 가장 중요한 듯해... 단순히 근육질 몸이 건강하다는 공식은 맞지 않는...
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"님의 댓글"
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몸짱보다는 균형적으로 건강한 몸이 더 좋더라~~