건강&영양 살 찌면 행복하기 힘든 이유
로건
1406 6 17
| 주의사항 | ⚠️본인의 의견이나 생각이 담긴 글입니다. |
|---|---|
| 분류 | 정보 |
기-승-전-운동
장마라고.... 폭염에 열대야라고... 이런저런 핑계로
운동 1도 안하고 있는 나...ㅋㅋㅋ
날 좀 선선해지기까지 좀 더 뒹굴거려볼거임..^^
로건
냥냥이 Bro 포함 6명이 추천댓글 17
댓글 쓰기
혀니
스트레스를 먹는 걸로 푸는 습관을 들이면 정신적으로도 우울감이 심해진다고 하니 나쁜 습관은 가지지 않는게 상책인 듯...
(그런데 밤만 되면 출출해지는 건...컥.. 역시 일찍 자는 습관을 난 들여야겠어...ㅠ ㅠ)
(그런데 밤만 되면 출출해지는 건...컥.. 역시 일찍 자는 습관을 난 들여야겠어...ㅠ ㅠ)
나는 공감이 좀 된다 ㅠㅠ ㅎㅎ 건강하게 살고 있지 않은것에 대한 불안함, 죄책감, 허탈함 이런걸 폭식 후 느끼곤 해
밤톨
특히 야심한 밤에 출출해지면 음식이 땡기는데, 일찍 자면 되는데, 내가 그게 잘 안되네.. ㅋ 그래도 야식 유혹을 잘 이겨내고 있는 중...
로건
💌 브로 축하해! 추가로 2 WOLF Cash에 당첨되었어.
로건
나도 잘 안돼 ㅋㅋㅋ 특히 애가 8시쯤 일찍 잠들어주면??
바로 와이프랑 속전속결 치킨배달에 편의점 맥주까지 ...ㅋㅋㅋ
바로 와이프랑 속전속결 치킨배달에 편의점 맥주까지 ...ㅋㅋㅋ
먹을때는 좋지 ㅎ 나중에 현타오면 뒷감당 어떻게 할려고 ㅋㅋ
JOHNWICK
배고파서 먹는 게 정상인데, 저런 습관이 들면, 포만감이 안느껴지만 또 먹게 된다고 하네... 즉, 계속 배 부른 상태가 유지...
미디어가 존재하는 이상 살찌면 죄악이라는 이 슬로건? 문구는 사라지지 않을꺼야.
Madlee
살찌는 것을 가지고 누군가는 또 공포 마케팅으로 이용을 해먹는 사람들도 있고...
로건
근데 살찌는건 건강을 위해서라도 안하는게 좋지 않아?!
살찌니까 더위를 더 많이 타는것같아서 그건 좀 불편한데
건강하게 지내기 위해서 좀 움직이는게 좋긴해 ㅎㅎ
건강하게 지내기 위해서 좀 움직이는게 좋긴해 ㅎㅎ
마이클한
반대로, 살 쪘을 때는 잘 몰랐는데, 살을 15kg 정도 빼고 나니 지난 겨울 유독 추위를 많이 탔었음...
내 이야기...를 어떻게 누출한거지?! ㅎㅎ ㅠㅜ 눈물이 난다 .. ㅎㅎ
방랑자A
난 앞뒤 안가리고 낮이고 밤이고 많이 먹던 때가 있었는데, 결국 그 결과가... ㅠ ㅠ
그래서 작년에 미친듯이 살을 뺏지.. 음식 조절하니 바로 살 빠짐...
그래서 작년에 미친듯이 살을 뺏지.. 음식 조절하니 바로 살 빠짐...
많이 먹어도 안찌고 안먹어도 안빠지는 체질인데 살은 잘 모르겠고
수면은 진짜 약인듯해. 불면증이 심했다가 지금은 조금 나아졌는데 잠을 못자니까 미치겠더라고
이러다가 진짜 죽는거아닌가 부터해서 안좋은 생각까지 하게되고 무기력하고
잠좀 자게 되니까 어느순간 괜찮아짐ㅋㅋ
잠이보약이다능...
수면은 진짜 약인듯해. 불면증이 심했다가 지금은 조금 나아졌는데 잠을 못자니까 미치겠더라고
이러다가 진짜 죽는거아닌가 부터해서 안좋은 생각까지 하게되고 무기력하고
잠좀 자게 되니까 어느순간 괜찮아짐ㅋㅋ
잠이보약이다능...
냥냥이
맞아.. 나도 업무로 신경 많이 쓰이는 날, 잡생각에 잠이 안오는 날들이 많은데, 잠 못잔날 누적되면 진짜 힘듦...
권한이 없습니다. 로그인
신고
"님의 댓글"
이 댓글을 신고하시겠습니까?
몸이 무거워서 움직이는게 더 힘들어서 그런듯?