운동&몸만들기 레그 데이 140kg 스쾃
쥬드로
1499 4 13
| 주의사항 | ⚠️본인의 의견이나 생각이 담긴 글입니다. |
|---|---|
| 분류 | 잡담 |
하체는 열심히 해도 항상 모자라고
티도 안나고 😢
기존 보다 무겔 조금 느니까 째끔 달라지긴 했어
대퇴이두는 좋은 편인데 사두는 안자라네..
140kg 1RM 서포터가 없어서 더 이상은 무리무리
다음에 150kg 되면 사진 함 올릴게~
쥬드로
Madlee Bro 포함 4명이 추천댓글 13
댓글 쓰기
로건
💌 브로 축하해! 추가로 3 WOLF Cash에 당첨되었어.
로건
아니야 아직 멀었어 ㅋㅋ 😂 요즘 후배들이 관장님 오셨냐며 ㅋㅋ 인사하긴 하드라 ㅎㅎ
진짜 브로는 가끔 사진에서 보이는 목두께와 다리 두께가 워...
하체 무시무시해.
하체 무시무시해.
헤오
오잉 목이 진짜 왜케 뚜껍게 나왔다냐 ㅋㅋ 팔이 더 두꺼운뎅ㅋㅋㅋ
워매 이브로 근육먼데 ㄷㄷㄷ
다신 안까불게여 ㅠㅠ
다신 안까불게여 ㅠㅠ
JOHNWICK
ㅋㅋ 언제 🤔 아직 멀었어 진짜 안자란다 ㅠ
무섭구만 브로 140 스쾃이라니!!
나는...이제..틀렸어 ㅋㅋ
다리 쓸린거 괜찮아지면 다시 처음부터 시작해야겠어ㅠㅠ
나는...이제..틀렸어 ㅋㅋ
다리 쓸린거 괜찮아지면 다시 처음부터 시작해야겠어ㅠㅠ
Madlee
ㅋㅋ 무섭긴 살살 늘려 가야지이~ 언능 회복 하시게~
쥬드로
근데 요즘 기능성 근육이냐, 파워냐를 두고 엄청 고민이 되더라고ㅎㅎ
브로는 파워 빌딩이야? 아님 그냥?
브로는 파워 빌딩이야? 아님 그냥?
Madlee
난 둘다 ㅋㅋ 😂 😆 해보려고 해😎
쥬드로
욕심쟁이구나 브로 ㅋㅋ
나는 다리 치료하고 나면 일단 유산소 비중도 늘리려고..그리고 기능성으로
스쾃보다는 런지와 불스스로 갈아 타야지...
나는 다리 치료하고 나면 일단 유산소 비중도 늘리려고..그리고 기능성으로
스쾃보다는 런지와 불스스로 갈아 타야지...
Madlee
💌 브로 축하해! 추가로 2 WOLF Cash에 당첨되었어.
권한이 없습니다. 로그인
신고
"님의 댓글"
이 댓글을 신고하시겠습니까?
운동 열심히 하는 브로들 정말 대단하다!!