건강&영양 하루에 7-8시간 자야하는 이유

1등 Madlee 4일 전

밤에 7시간을 못자면 낮잠을 자서 그 시간을 채워 넣는 것도 괜찮은건가...?

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그랜드슬래머 작성자 4일 전

Madlee

잠이 뇌를 쉬게 하는거니 낮잠 자는 것도 괜찮은 방법일거야
대부분의 한국인들은 평일에 모자란 잠을 주말에 자잖아ㅋ

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WOLF 4일 전

그랜드슬래머

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2등 큐브 4일 전

오늘도 퍼질러 자줄께 ~ ㅋㅋㅋ

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그랜드슬래머 작성자 4일 전

큐브

나는 조금 전 낮잠 한숨 자고 일어났어
휴일에 낮잠은 정말 꿀이라니까ㅎㅎ

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3등 JOHNWICK 4일 전

최소6시간 이상은 푹 자야지~~

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큐브 4일 전

JOHNWICK

16시간 조져줄게 ~ ~ ㅋㅋㅋ

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그랜드슬래머 작성자 3일 전

JOHNWICK

나는 평일에 6시간이 한계인거 같아
주말이나 휴일에 낮잠 자는걸로 보충ㅎㅎ

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닌자 3일 전

나도 6시간 정도 자는것 같은데~ 1시간 더 늘려야지^^

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그랜드슬래머 작성자 3일 전

닌자

나도 매일 아침 오늘은 일찍 자야지 하는데 습관이 무섭더라고
항상 자던대로 자고 있어ㅋㅋ

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