운동&몸만들기 육상선수가 무조건 하는 달리기 준비운동

1등 마이클한 2일 전

되게 날렵하게 하시네
일단 저거 하고 나서 벤치에서 5분 쉬다가 뛰어야될거같네..

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2등 Madlee 2일 전

중요한 동작들이네!

나도 외워놔야겠어 슬슬 달리기 해보려면!

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3등 JOHNWICK 2일 전

저아재 몸이 ㅎㄷㄷ하네

런닝에만 스크레칭이 몇개인지 ㄷㄷ

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쫑내기 23시간 전

맞아 브로 ! 몸 잘 안풀고 하면 쥐날 수도 있고,
무릎이나 골반쪽에 무리가 갈 수도 있더라구

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