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자기계발 10년은 젊어지는 6가지

헤리 헤리
1504 19 27
주의사항 네 확인했습니다.




1. 머리카락을 자주 빗으세요. 
머리카락을 손가락으로 자주 빗으면 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안빠지게 되며 아울러 윤이나서 참 좋습니다.
 

2. 눈을 자주 움직이세요.
눈이 굉장히 피곤할 때는 눈을 가만히 감고 쉽니다. 그리고는 눈을 떠서 손을 비벼서 눈동자에 댄 후 눈동자만 위아래 좌우로 뱅글뱅글 돌려보세요. 눈이 금방 맑아 지는 것이 느껴집니다.

 
3. 혀를 자꾸 입안에서 굴리세요.
지금 혀로 입 윗천장을 핥아 보세요. 그리고 아래 잇몸쪽도 한번 똑같이 해보세요. 이렇게 하면 침이 생깁니다. 타액이 많은 사람은 소화가 잘 됩니다. 한 마디로 회춘비타민입니다.

 
4. 얼굴을 자주 두드리고, 얼굴을 자주 만지세요.
얼굴을 자주 만져주면 혈압, 동맥경화의 치료를 도울 수 있습니다. 허리가 아픈분들은 코 바로 밑에 인중을 두번째 손가락으로 자주 문지르세요. 놀랍게도 효과가 금방 나타납니다.

 
5. 귀를 자주 만지세요
귓볼을 자주 만져 주세요. 귓바퀴가 부처님 귀처럼 늘어지면 장수한다는 말이 있죠. 귀는 신장과 관계가 있습니다. 그래서 귀가 잘생긴 분들은 신장, 비뇨생식기 계통의 기능이 좋습니다. 그래서 장수 할 수 밖에 없는 거지요.

 
6. "곡도"는 안으로 끌어들여야 합니다.
 "곡도"는 항문입니다. 아이들이 항문에 해열제나, 체온계를 넣기는 굉장히 어렵지만 노인들은 그렇지 않죠. 죽은 사람들은 항문에 힘이 빠져서 열린답니다. 그래서 의사들은 노인들이 돌아가실때 제일 먼저 항문을 본답니다. 항문을 오므리는 연습을 자주 하세요.


난6번이 제일 힘들더라고

이것만 완벽하면 10년전으로

돌아갈수있는데~

 

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머선129 머선129 Bro 포함 19명이 추천

댓글 27

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1등 프로댓글러 21.05.11. 00:47

읽으면서 눈한바퀴굴려보니까 엄청 굳어 있었넹,,ㄷㄷㄷ 틈틈히 따라해야겠어

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헤리 작성자 21.05.11. 14:46
프로댓글러

이경규한테 좀배우자~

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2등 큐브 21.05.11. 04:20

곡도 마지막 처음 알았네요... 좋은정보 감사합니다

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헤리 작성자 21.05.11. 14:47
큐브

곡도는 밤일에도 좋다는~~

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헤리 작성자 21.05.11. 14:47
선한망둥어

곡도가 제일 힘들지

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WOLF200 21.05.11. 06:49

부모님께 전달드려야겠다 ~ 브로 고마워~

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헤리 작성자 21.05.11. 14:48
WOLF200

남여노소 어른 아이까지 다좋지

나가사와마사미 21.05.11. 06:58

곡도라고 하니 아름답구나.

괄약근에 힘주라는건. 다른데도 있지.

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헤리 작성자 21.05.11. 14:51
나가사와마사미

곡도가 더있어보이지 ㅎ

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헤리 작성자 21.05.11. 14:52
카리스마호야

간단한거니까 한번씩 해봐

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헤리 작성자 21.05.11. 14:54
와니왔니

나도 첨알았어~~

울코가 좋은점 나도모르는정보를 내가 알아간다는것

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Madlee 21.05.11. 09:07

안티 에이징 가즈아ㅏㅏㅏ

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헤리 작성자 21.05.11. 14:54
Madlee

ㅎㅎ 건강해지는거징

앤틴 21.05.11. 09:08

마음의 여유를 가지고싶네요

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헤리 작성자 21.05.11. 14:54
앤틴

틈날때 해보면 좋지

skaakd 21.05.11. 10:39

한마디로 고이지말라 이 말이군요

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헤리 작성자 21.05.11. 14:55
skaakd

이것저것다해본거지뭐~~

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선소아범 21.05.11. 13:58

3번..

그럼 키스많이하면 좋은거겠네?ㅋ

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헤리 작성자 21.05.11. 14:45
선소아범

키스할 상대가없으니 문제지

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선소아범 21.05.11. 17:28
헤리

아...누구랑하지?ㅋㅋ

마누라는..가족이니깐 패쓰고ㅋ

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헤리 작성자 21.05.11. 17:44
지나가던울프라이온

젊어진다는데 도전해봐~~

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웨슬리 21.05.11. 21:48

꾸준히 실천해야 되는거 같아

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