자기계발 잠잘때 마음을 정화하는 명상이에요
믿음은현실로
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주의사항 | 네 확인했습니다. |
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단 네가지 말이 끝이에요
스스로에게 감사합니다. 미안합니다. 용서하세요. 사랑합니다.
딱 네마디... 자기전에 내가 힘든 것을 생각하며 되뇌여도 좋고
아무런 생각없이 몸에 긴장을 풀고 듣다가 잠들기만 하면 돼
어느날은 굉장히 푹 잔 날도 있고
어느날은 굉장히 피곤했기도 했지만
무언가 몇번 반복해서 듣다보니 마음이 가벼워지는 느낌이 들더라고~
실제로 범죄자가 많이 있었던 병원에서 심리학자가 이 단 네마디를 통해
놀라운 변화를 일으켰다고해~ 환자들이 대부분 다른상담 일절없이
스스로 치유가 되었기때문에 그 병동도 폐쇄됐다고 하더라구
자기계발, 그리고 타인에 대한 사랑, 내 목표에 대한 열정을 위해서는
자기사랑과 마음의 정화가 선행해야 된다고 생각해서 영상을 공유해봤어 ^^
댓글 8
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아니 브로 ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ 이런 정화영상에 너무 극과극이잖아!ㅋㅋㅋㅋ
JOHNWICK
좋은 꿈 꿨어 브로?ㅎㅎ
오늘 오후에 봐야겠네요..
꼬모
자기전에 폰으로 틀어놓고 자면 좋더라고
아침에일어났을때 더좋을꺼같다
헤리
맞아~ 듣고 자면 아침에 괜찮아 아니면 일어나서 조금 눈 감고 들어도 되고 ㅎㅎ
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머지,,,썸넬 호오 포X노 인줄.. 미안~ㅋㅋ