잠이 안올때... 이렇게 해봐~~
안피디
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하이 안피디 얍~~ㅎㅎ
일전에 한번 언급한데로~~ 요즘 일 마치고 1시간 정도 걷는 운동을 하고 있어~
이제 7일 정도 된거 같은데~~ 좋은점은~~
걷는것도 피곤한지 잠이 잘와~~ㅎㅎ
그래서 꾸준히 할 생각이야~~
최근 잠이 잘 안와서 뒤척임이 많았는데~~
확실히 걷고 자면 잠이 잘오는 거 같애~~~
그리고 저녁에 커피 마시면 잠이 잘오지 않았는데... 커피 먹어도 잠이 잘와~~ 신기하당 ㅎㅎ
혹시 잠이 잘 오지 않는 브로가 있다고 하면 걷는거 추천해~~~ ㅎㅎ
오늘 다들 수거 많았써~~ 안농
안피디
댓글 11
댓글 쓰기 울프닷
걷는게 생각보다 운동 되는거 같애~~ 한번 해바바 기분도 좋아죠~~
1시간동안 걷는디 쉬운일은 아닌데 대단하네 브로
로에닷
근처에 사는 동생이랑 같이 걸어~~ 이런저런 얘기 하다보면 1시간 후딱가~~ 혼자 걸으면 아마도 심심해서 첨에 힘들수도 있는데 같이 걸을 사람이 있으면 좀 쉬워 지는거 같애 내가 걷기 싫어도 상대가 걸으려면 같이 걸어야 되니깐 도움도 되고~~ㅎ
낼부터 해야지
그려유
해볼게
확실히 햇빛많이보고 활동많이 하면 그러는거 같아
책보면 바로 레드썬
실천하는 브로가 멋있고 응원해~
걸으면 생각정리도 되고 들어와서 씻으면 바로 꿀잠이지 ㅎㅋㅎㅋ
오호라 해봐야지
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"님의 댓글"
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운동부족이라 해야되는데 생각만 하고 잘 안되네.