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잠이 안올때... 이렇게 해봐~~

안피디 안피디
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하이 안피디 얍~~ㅎㅎ

 

일전에 한번 언급한데로~~ 요즘 일 마치고 1시간 정도 걷는 운동을 하고 있어~

 

이제 7일 정도 된거 같은데~~ 좋은점은~~

 

걷는것도 피곤한지 잠이 잘와~~ㅎㅎ

 

그래서 꾸준히 할 생각이야~~

 

최근 잠이 잘 안와서 뒤척임이 많았는데~~

 

확실히 걷고 자면 잠이 잘오는 거 같애~~~

 

그리고 저녁에 커피 마시면 잠이 잘오지 않았는데... 커피 먹어도 잠이 잘와~~ 신기하당 ㅎㅎ

 

혹시 잠이 잘 오지 않는 브로가 있다고 하면 걷는거 추천해~~~ ㅎㅎ

 

오늘 다들 수거 많았써~~ 안농

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paul Bro 포함 9명이 추천

댓글 11

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1등 울프닷 21.03.23. 21:27

운동부족이라 해야되는데 생각만 하고 잘 안되네.

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안피디 작성자 21.03.23. 21:41
울프닷

걷는게 생각보다 운동 되는거 같애~~ 한번 해바바 기분도 좋아죠~~

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2등 로에닷 21.03.23. 21:39

1시간동안 걷는디 쉬운일은 아닌데 대단하네 브로

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안피디 작성자 21.03.23. 21:42
로에닷

근처에 사는 동생이랑 같이 걸어~~ 이런저런 얘기 하다보면 1시간 후딱가~~ 혼자 걸으면 아마도 심심해서 첨에 힘들수도 있는데 같이 걸을 사람이 있으면 좀 쉬워 지는거 같애 내가 걷기 싫어도 상대가 걸으려면 같이 걸어야 되니깐 도움도 되고~~ㅎ

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3등 Gagi 21.03.23. 21:47

낼부터 해야지

아이유 21.03.23. 23:38

확실히 햇빛많이보고 활동많이 하면 그러는거 같아

투빽 21.03.24. 00:19

책보면 바로 레드썬

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코맹이 21.03.24. 02:00

걸으면 생각정리도 되고 들어와서 씻으면 바로 꿀잠이지 ㅎㅋㅎㅋ

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태그 : 소설가들같아